21 неделя беременности

0
19

Половина пути уже пройдена. Ваш организм полностью перестроился и готов к дальнейшему вынашиванию малыша. Вы продолжаете меняться как внешне, так и внутренне, готовясь в скором времени стать счастливой мамой. Малыш внутри с каждым днем все больше совершенствуется и становится похожим на своих родителей, которые с нетерпением ждут его появления на свет.

21 неделя для женщины: ее особенности

Это время ознаменуется для вас новыми ощущениями. Будущая мамочка впервые почувствует легкие спазмы матки и незначительные болевые ощущения – так называемые схватки по Брэкстону Хиксу. Бояться этого процесса не нужно. Таким способом матка женщины пробует свои силы, тренируется перед ответственным родовым процессом. В дальнейшем подобные явления будут происходить более ощутимо и сильнее.

Беременную женщину на 21 неделе могут беспокоить отеки в разных частях тела. Чаще всего они заметны на руках и ногах.

Причиной столь малоприятного процесса служит большая нагрузка на почки, которые не успевают перекачивать жидкость внутри организма. Чтобы снизить уровень появления отеков, достаточно контролировать свое питание и употреблять в пищу как можно меньше соленой еды.

На данном этапе исключите из своего рациона следующие продукты:

  • консервы;
  • маринады;
  • соленую рыбу;
  • копчености;
  • чипсы;
  • соленые орешки.
21 неделя беременности, ее особенности для женщины
21 неделя беременности, ее особенности для женщины

Подобная пища содержит избыточное количество соли, которая попадает в ваш организм и удерживает лишнюю жидкость.

Неприятным моментом для большинства женщин может стать судорога икроножных мышц. Как правило, непроизвольное сокращение происходит в вечернее время и сопровождается ярко выраженными болевыми ощущениями. Это проблема встречается часто и считается допустимой для данного периода вынашивания. Избавиться от судороги или предотвратить ее можно при помощи продуктов с повышенным содержанием витаминов Е, кальция и магния.

Как ведет себя ребенок?

Практически все свое время ребенок проводит во сне. Он просыпается каждый час, но всего на несколько минут.

По мнению ученых, именно на 21 неделе малыш начинает видеть свои первые сны.

Кроха продолжает тренироваться в дыхательных упражнениях, готовясь к своему появлению и самостоятельному дыханию. Но его легкие все еще не расправлены, и временами малыш может заглатывать жидкость, что приводит к икоте. В такие моменты женщина чувствует легкие содрогания внутри животика.

Кожные покровы малыша продолжают выглядеть сморщенными и красными. Цвет объясняется накопленными пигментами, которые стараются сделать кожу менее прозрачной. Слой жира только начинает формироваться.

21 неделя беременности, малыш
21 неделя беременности, малыш

Малыш становится все более активным и подвижным. Его толчки еще легкие и мягкие, но уже вполне ощутимые. При наблюдении эндоскопом за поведением крохи заметно как он кувыркается и хватается за пуповину.

Показатели развития плода должны соответствовать следующим данным:

  • длина от темени до крестца – до 20 см;
  • вес – около 450 г.

Забота и ласка

Ваш малыш уже все понимает и чувствует. Вместе с вами он радуется и грустит, переживает и смеется. Обязательно разговаривайте со своим ребенком. Делайте это нежно и спокойно, показывая малышу, как сильно вы его любите и ждете.

21 неделя беременности
21 неделя беременности, ее особенности

Делитесь с ним сокровенными и обыденными вещами, которые вас окружают каждый день. Если малыш ведет себя очень активно и не хочет, к примеру, ночью спать, погладьте животик или спойте ему колыбельную.

Не забывайте совершать со своим крохой прогулки на свежем воздухе. Ведь ему тоже нужна смена обстановки и кислород. При хорошем самочувствии посещайте любимые места, которые дарят вам позитивные эмоции и яркие впечатления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here