Беременность и чувства

0
94

Какие ощущения испытывает женщина в период беременности? Самые разные.

Давайте узнаем больше о том, что беспокоит будущую мамочку и как справиться с этими чувствами…

Чувство голода

Оно знакомо всем беременным. Голод может начаться раньше, но организму дополнительные калории потребуются только после 6 месяца.

Пища перерабатывается в энергию, а поскольку внутри вас растет организм, энергии нужно больше. Перекусывайте перед сном, ешьте часто и помаленьку.

Чувство тревоги

Женщина в положении, а потому начинает переживать и беспокоиться. Часто наблюдается смена настроения из-за физического состояния и гормональных перепадов.

Чувство тревоги часто возникает из-за чувства ответственности за новую жизнь внутри женщины, за будущего ребенка.

Тревога преследует беременных весь срок.

Это не страшно, но лучше успокоить себя. Лишний стресс никому не нужен.

Чувство тошноты

Возникает оно не от употребления пищи, а от пустого желудка. Что нужно делать беременной, чтобы избавиться или уменьшить чувство тошноты?

Лучше всего кушать часто, но в небольшом количестве.

Откажитесь от сахара и подобных продуктов — конфеты, шоколад, напитки, соки. В период беременности лучшая пища — это здоровая и полезная.

Чувство наполненности

Часто возникает при незнании о собственной беременности. Ощущение наполненности в животе — признак «пикантного положения». Сделайте тест на беременности и убедитесь в этом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here