Боли в тазу при беременности

0
47

Беременность, как известно, оказывает воздействие на весь женский организм. Но эпицентр различных неприятностей находится в тазовой полости. А конкретнее – в матке.

Более 50% женщин страдают от того, что во время беременности у них болит таз.

Причины болей в тазу

И в самом деле, этот симптом крайне распространен.

Основной причиной болей является то, что подвергающиеся повышенным нагрузкам связки, которыми к тазовой полости крепится матка, начинают растягиваться.

Тазовые кости претерпевают большие нагрузки во время беременности.
Тазовые кости претерпевают большие нагрузки во время беременности.

К тому же на входе в матку, эти связки превращаются в маточные спирали, которые тоже могут создать заметную боль при повышенном маточном тонусе.

Будет не лишним отметить, что боли в тазу, могут возникнуть из-за того, что тазовые кости имеют особую форму. Если это так, то когда матка расслаблена одни сухожильные связки могут быть расслаблены, а другие – нет. Такое положение может вызвать дискомфорт и болевые ощущения. И поскольку таз скрюченной формы может спровоцировать выкидыш, лучше всего для женщины с такой формой тазовых костей обратиться к врачу.

Примерно начиная с середины беременности, почти все женщины уже испытывают боль в тазу. В этом нет ничего противоестественного, поскольку на среднем этапе у малыша начинают активно формироваться костные ткани, что вызывает снижение уровня кальция в материнском организме. Но если вы регулярно испытываете боли в тазу – не ждите беды и обратитесь к врачу, который проверит уровень кальция в крови. Если будет обнаружено, что кальция действительно не хватает – приготовьтесь к покупке поливитаминов с повышенным содержанием кальция. Также стоит увеличить в вашем суточном рационе количество рыбы, печени, мясных продуктов, зелени, орехов и злаков.

Массаж поможет ослабить болевой синдром.
Массаж поможет ослабить болевой синдром.

На поздних сроках возрастает нагрузка на мышцы низа спины, что тоже может вызвать боли в тазу. Поскольку матка увеличивается в размере по мере того как растет ребенок, то и количество околоплодных вод – тоже возрастает. Облегчить подобные симптомы можно. Для этого нужно научиться сидеть и ходить с правильной осанкой. Приучить себя к этому желательно еще до беременности. Кроме этого, отлично зарекомендовали себя гимнастика для мышц спины и ягодиц и бандаж. Медики также советуют минут на пятнадцать-двадцать в день принимать коленно-локтевое положение, чтобы снизить нагрузку на тазовые кости и спину.

Лечение и профилактика

Старайтесь по возможности принимать наиболее удобные положения. Будет еще лучше, если вы купите ортопедический матрас и будете спать на нем. Не стоит забывать о таком средстве как массаж, который поможет вам расслабить связки поддерживающие матку и мышцы спины. Лучше всего ходить на сеансы массажа в поликлинику, но если вам трудно ходить – заказывайте массаж на дом. Будьте внимательны, когда будете выбирать массажиста. Наиболее предпочтительны массажисты из больниц и поликлиник, работающие с родильными отделениями. Эти люди являются специалистами и хорошо знают, как делать массаж будущей матери.

Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы.
Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы.

К тому же в последние месяцы беременности начинает в большом количестве вырабатываться релаксин. Действие этого гормона состоит в том, чтобы размягчать и расслаблять все ткани в организме женщины. Подобное действия он оказывает и на кости таза. Под действием этого гормона они становятся все более подвижными и это может усилить и без того неприятные боли в тазу.

Если вы только собираетесь завести ребенка, то это самое время, чтобы задуматься о подготовке опорно-двигательного аппарата к беременности. Сделав свои кости и сухожилия упругими и крепкими, вы обретете шанс на беременность без болей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here