Как и где научить ребенка плавать. Видео урок

0
223

Многие родители хотят развивать своего малыша в различных направлениях, в том числе и физически. Плаванье является универсальным видом физической активности человека. А для ребенка оно очень полезно в качестве тонизирующего и оздоровительного средства. Как и где научить ребенка плавать — видео урок и наша статья поможет вам разобраться в этом вопросе.

Прежде чем ребенок начнет уверенно плавать, вам придется потрудиться, обучая его плаванью
Прежде чем ребенок начнет уверенно плавать, вам придется потрудиться, обучая его плаванью

Для начала необходимо научить ребенка плавать. Не обязательно ждать лета, чтобы научить свое чадо держаться на открытой воде. Нужно просто сходить в бассейн и уделить своему малышу немного времени.

Мамы для маленьких детей – это самые лучшие тренеры по плаванию. Ведь никто как мама не успокоит в случае неудачи, и никто не будет так терпеливо помогать, жалеть ребенка. Может возникнуть вопрос: «А почему не отец должен учить ребенка плаванью?».

Кто лучше обучит плаванью: мама или папа?

Лучше мамы нет наставника для малыша
Лучше мамы нет наставника для малыша

Отцы менее терпеливы и больше озабочены достижением отличных результатов, поэтому сам процесс для них второстепенен. Помощь папы больше пригодится для детишек постарше, ведь они не так восприимчивы к возможным неудачам на первых парах. Похвала должна быть неотъемлемой частью обучения, но не должна быть неуместной и чрезмерно частой.

Выбираем бассейн и делаем первые шаги в воде

Где учиться плавать - неважно. Главное, чтобы малыш не напугался воды
Где учиться плавать — неважно. Главное, чтобы малыш не напугался воды

Частота посещения бассейна должна быть не менее двух раз в неделю. В первую очередь ребенок должен почувствовать себя уверенно в воде. Для этого глубина должна быть не больше уровня груди.

Теперь можно предложить ребенку опустить голову в воду, закрыв при этом нос. Так постепенно можно приучить малыша к нырянию. Со временем ребенок сможет нырять с открытыми глазами и носом. Очень важно ребенку на этом этапе понять, что он сам контролирует ныряние и процесс задержки дыхания. Против попадания воды в глаза можно использовать очки.

Следующим этапом в обучении является вытягивание рук ребенка во время ныряния. Теперь можно протянуть ребенка за руки под водой, после чего дайте сделать вдох.

Усложняем задачи

Во время уроков можно использовать всевозможные надувные приспособления
Во время уроков можно использовать всевозможные надувные приспособления

Когда вы видите, что ребенок освоил поставленные задачи, и страха перед нырянием он не испытывает, можно предложить задание посложнее. Держа ребенка за руки, предложите ему нырять и выныривать, чтобы сделать вдох и выдох. При выныривании нужно отрывать ноги от дна. На данное задание может уйти несколько занятий.

Очень эффективны прыжки в воде с нырянием. Так ребенок быстрее сможет контролировать задержку дыхания.

После освоенных навыков ребенок должен научиться выполнять все это без помощи. Нужно, чтобы ребенок сложил руки в форме лодки и нырял за руками. Руки при этом должны быть прямыми.

С помощью игр также можно привлечь малыша к нырянию, предлагайте добраться самостоятельно до людей или предметов. Очень важно научить ребенка отталкиваться от дна, так как это напрямую увеличит скорость.

Ну, а как только ребенок будет уверенно чувствовать себя в воде, можно отпустить его в "свободное" плавание!
Ну, а как только ребенок будет уверенно чувствовать себя в воде, можно отпустить его в «свободное» плавание!

Теперь можно попросить ребенка проплыть вдоль бортика. При этом поставить определенную задачу, например, чтобы малыш доплыл до вас и обязательно не забывал выныривать для вдохов и выдохов.

Важно донести до ребенка технику работы руками под водой. Если на самом начальном этапе тренировок делать ошибки, то переучиться будет труднее. Ребенок должен понять, что не нужно становиться на ноги, чтобы сделать вдох. Пускай отталкивается для ускорения, а выныривает только на плаву. На первых парах необходимо страховать малыша, чтобы он почувствовал уверенность в себе. Когда вы видите, что все идет хорошо, то можно отойди подальше.

По мере обучения нужно усложнять задачу: плыть до видимой цели о обратно. Если ребенок чувствует себя уверенно, то стоит тренироваться на глубине, где ноги не касаются дна. Теперь нужно объяснить, как работать ногами, держаться на поверхности воды.

Будьте терпеливы и внимательны к своему ребенку во время обучения, ведь только так вы подстегнете интерес к такому полезному физическому занятию, как плаванье.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here