Как побороть осеннюю хандру?

0
7

Как поётся в одной песне: вот и лето прошло, словно и не бывало… Просыпаясь утром, мы видим тёмные окна, представляем, как будем перепрыгивать через лужи и обходить грязь по пути на работу.

От таких мыслей возникает только одно желание: залезть с головой под одеяло и не вылезать оттуда до наступления следующего лета.

Но можно вспомнить ещё одну песню, в которой поётся о том, что у природы нет плохой погоды. Так что и осень – не время для хандры! Наоборот, можно заняться тем, что раньше откладывалось до лучших времён. Вот эти времена и наступили.

Путешествие - способ избавиться от депрессии осенью.
Путешествие — способ избавиться от депрессии осенью.

Поверьте, вы можете получить массу положительных эмоций. Ну а если вы не знаете, как начать, мы предлагаем вам пять рецептов, которые помогут обрести вам хорошее настроение.

Отправляйтесь путешествовать

Это занятие любят все. Тем более, что новые незабываемые впечатления можно получить и, не отправляясь в дальние экзотические страны, а просто выехав со своей семьёй и друзьями за город и устроив там пикник. Не менее интересной и полезной может оказаться прогулка по историческим местам вашего родного города. Ведь чаще всего мы бежим или едем по городу по делам, спеша, не замечая, как он меняется с течением времени.

Заведите домашнего питомца

Пушистое чудо дома предотвратит хандру.
Пушистое чудо дома предотвратит хандру.

Ваша жизнь станет намного разнообразнее с появлением в ней котёнка или щенка. А сколько положительных эмоций вы испытаете, наблюдая за тем, как малыш учится умываться, или гоняется за своим хвостом, или своим любопытным носом исследует окружающую обстановку! С появлением домашнего питомца вы станете гораздо чаще улыбаться.

Сознание того, что когда вы возвратитесь с работы, дома вас встретит очаровательный меховой клубочек, доставит вам много приятных моментов.

Но заводить домашнее животное можно, только предварительно трезво оценив свои возможности. Ведь это не игрушка, а живое существо, так что просто поиграть и потом выкинуть за ненадобностью вы не имеете морального права. Если в ваши планы не входит оставлять животное в своём доме навсегда, то можно воспользоваться услугами некоторых питомников, которые практикуют давать своих подопечных «на прокат». Это очень удобная форма для тех, кто не совсем уверен в своих силах по содержанию домашнего питомца.

Найдите хобби

Найдите для себя подходящее хобби.
Найдите для себя подходящее хобби.

Наверняка в вашем детстве были какие-то занятия, которыми вы увлекались. Так вот, настало время вспомнить о них. Не имеет значения, что это – рукоделие, (например, вязание, вышивание, бисероплетение или что-то ещё), либо активные занятия (такие как фитнес, пение, танцы и др.). Можно попробовать себя в литературном творчестве, в кулинарии, рисовании или фотографии. Основным критерием является то, что это занятие должно доставлять вам удовольствие. В этом деле главное не результат, а процесс. Ну а если ещё и результат удастся, то это будет прекрасно.

Устройте романтический вечер

Романтический вечер - способ приятно провести время, забыв про наступившую осень.
Романтический вечер — способ приятно провести время, забыв про наступившую осень.

Приложите немного усилий и фантазии – и чудесный вечер вам обеспечен. Всё, что для этого нужно – лёгкий, вкусный ужин при зажжённых свечах, приятная музыка, а главное – ваши чувства. Ну а если вам не с кем разделить романтический вечер, то устройте его для себя. Это даст вам заряд положительных эмоций, а также, возможно, поможет понять, какого человека вы хотели бы повстречать.

Организуйте праздник

Не нужно искать для этого особого повода.

Можно придумать всё, что угодно, например, праздник осенних листьев, либо ещё что-нибудь.

Заранее напишите сценарий, в котором предусмотрите роли для всех членов семьи, придумайте для них костюмы. Вы поймёте, что процесс подготовки может принести не меньше удовольствия, чем сам праздник.

Мы поделились лишь некоторыми способами поднятия настроения в осеннее время. Начинайте действовать, и новые идеи обязательно придут к вам и помогут преодолеть осеннюю хандру вам и вашим близким.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here