Компьютерная зависимость у детей: как справиться с проблемой

0
84

Развитие современных технологий в настоящее время идет невиданными темпами. Это дало человечеству невиданные доселе возможности, которые с одной стороны способствуют развитию индивида, но которые, в то же самое время создали еще одну группу риска, куда, к сожалению, стали все чаще попадать наши дети.

В настоящее время компьютер есть в каждой третьей семье. С одной стороны он оказывает родителям немалую помощь, поскольку ребенку всегда есть чем заняться, что позволяет родителям больше внимания уделять своим делам.

Некоторые родители вообще считают компьютер, чуть ли не идеальным помощником, который позволяет ребенку подолгу находиться дома, избегая пагубного влияния улицы.

Компьютерная зависимость - опасная болезнь среди современных подростков и детей.
Компьютерная зависимость — опасная болезнь среди современных подростков и детей.

Но с другой стороны, чрезмерное увлечение компьютером очень часто выливается в компьютерную зависимость, которая в свою очередь имеет массу негативных последствий.

Да, к сожалению, детская компьютерная зависимость является очень распространенной проблемой. Часто родители не в состоянии справиться с этой проблемой своими силами и обращаются за помощью к специалистам.

В отличие от взрослых, ребенок привыкает к компьютеру очень быстро. В этом нет ничего удивительного, ведь если взрослым приходится отвлекаться на работу, семью и другие сопутствующие взрослой жизни обязанности, то у ребенка свободного времени значительно больше. Добавьте к этому чувство новизны: ведь многое из того, что для взрослых уже успело стать привычным и обыденным, для детей еще внове.

Интересные ролики, картинки из интернета, захватывающие компьютерные игры – все это вызывает живой интерес, и даже некоторым взрослым бывает очень трудно оторваться от компьютера, что уж говорить о детях, которые еще не имеют четких представлений о самоконтроле и последствиях компьютерной зависимости.

Следует учитывать, что грань между компьютерной зависимостью и увлечением компьютером очень тонка.

Так как же различить, где заканчивается одно и начинается другое? Ответ на этот вопрос одновременно и прост и сложен. Такой разграничительной линией является самоконтроль ребенка, и вырабатывать это ценнейшее качество следует с самых первых лет жизни малыша, поскольку в одночасье это качество не формируется, требуя для этого значительных временных отрезков.

Если ваш ребенок, проведя за компьютером некоторое время, способен сам его выключить и перейти к другим делам, то за него можно не волноваться, поскольку компьютерной зависимости у него, скорее всего, нет. Разумеется, есть значительная разница между тем, чтобы оторваться от уроков и от любимой компьютерной игры.

И совсем другое дело, если ребенок готов отказаться от всего – прогулок на улице, занятий спортом, общения с друзьями, только лишь ради того, чтобы пройти еще один уровень любимой игры или побродить по просторам всемирной паутины. Конечно же, в таком случае, ребенок вряд ли сможет добровольно отказаться от очередной порции компьютерного наркотика и выключить его. Поэтому если вы заметили за своим ребенком подобное поведение, то не стоит медлить: вашему ребенку срочно нужна помощь родителей.

Однако помощь тоже должна быть адекватной.

Некоторые излишне ретивые родители, заметив за своим чадом признаки компьютерной зависимости, сразу же бросаются «лечить» оную с помощью строгих запретов и наказаний. Однако, это не слишком верное (и, надо сказать, не слишком эффективное) решение проблемы.

Такой подход может вызвать депрессию и настоящую «ломку», которая тоже не способствует физическому и психологическому здоровью. Нередко вследствие таких мер, дети замыкаются в себе, перестают учиться, поступают родителям назло и отдаляются от них, видя в них врагов, которые забрали у них любимый «наркотик». При этом если у ребенка в такой ситуации возникнет хоть небольшая возможность приблизиться к компьютеру (например, дома в отсутствии родителей, в интернет-кафе или у друзей и одноклассников), то он постарается воспользоваться ей в максимальной мере, игнорируя все возможные последствия.

Однако помимо компьютерной зависимости есть и другая опасность. Это компьютерные игры как таковые.

Даже если ребенок может самостоятельно прекратить этот процесс и не демонстрирует никаких признаков зависимости, увлечение играми может нанести заметный вред его здоровью.

Мы не станем рассматривать влияние компьютерных игр на детскую психику, ограничившись воздействием на организм.

Дело в том, что отстреливая компьютерных врагов, создавая очередную империю или принимая участие в гонках, ребенок (как и любой другой человек) концентрирует пристальное внимание. Можно сказать, что он играет затаив дыхание, уйдя всем своим существом в монитор. Подобная психическая позиция запускает мгновенную гормональную реакцию, результатом которой становится, кроме всего прочего, резкий выброс гормонов стресса и сильное замедление метаболизма.

В результате не только сильно замедляется процесс пищеварения, но и почти полностью пропадает аппетит, что для растущего организма очень вредно.

Кроме того, в кровь выбрасывается большое количество кортизола, еще одного стрессового гормона, который «питается» сухими мышечными тканями (проще говоря, «съедает» мышцы делая ребенка более слабым и болезненным) и ухудшает работу иммунной системы.

Если вы понаблюдаете за взрослыми фанатами компьютерных баталий, то заметите, что как здоровье, так и физическое развитие оных, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Для большинства из них характерно тщедушное телосложение, вялые маленькие мышцы и проблемы пищеварения. Это вполне объяснимо: в большинстве своем они питаются кофе, булочками и сигаретами, а иногда пренебрегают и булками.

Однако если взрослым компьютерные игры угрожают только тогда, когда увлечение ими становится чрезмерным, то детям любой сбой в обменных процессах крайне нежелателен.

Поэтому, если родители не хотят чтобы их чадо выросло субтильным и болезненным, им следует следить за тем, чтобы ребенок не играл в них дольше одного часа в день. При этом желательно, чтобы хотя бы один-два раза в неделю подобных игр не было вообще.

Но если ваш ребенок все же стал жертвой компьютерной зависимости, то независимо от того, чем он увлекается (играми или чем-то другим), то, по мнению детских психологов, наиболее эффективным способом отучить его от этой формы зависимости, а также для ее профилактики, следует увлечь ребенка какой либо иной деятельностью, которая была бы для него интересной.

При этом важно, чтобы эта деятельность не заменяла ему настоящего живого общения с родителями и сверстниками и не была связана с компьютером.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here