Мало грудного молока?

0
115

Вы думаете, что у вас мало грудного молока, ваша кроха недоедает и неправильно растет, а постоянный плач — мольбы об «еще покушать»? Тогда эта статья для вас.

Молодые кормящие мамы часто переживают о том, что у них слишком мало молока для ребёнка. Они боятся, что молоко может внезапно пропасть, и поэтому ищут сведения о том, что нужно пить и есть во время лактации. Не пропадёт ли молоко от нервов? Как нужно питаться, чтобы молока было столько, сколько требуется малышу? Что может увеличить или, наоборот, уменьшить количество грудного молока? Об этом расскажет данная статья.

Лактация и грудное вскармливание.
Лактация и грудное вскармливание.

Грудное молоко – залог здоровья на всю жизнь

Конечно же, период кормления маленького ребёнка молоком очень важен как для родителя, так и для малыша, ведь правильное питание в достаточном количестве – залог здоровья человека. Эта статья расскажет о начале лактации, о том, сколько нужно молока и о том, какой должна быть хорошая лактация.

Важные метаморфозы организма перед началом полноценного грудного вскармливания

Во время беременности весь организм будущей мамы готовится к появлению новой жизни на свет, в том числе и грудь. Ещё в первом триместре беременности молочные железы могут болеть и становиться больше. К моменту рождения малыша грудь уже полностью подготовлена к будущему вскармливанию молоком ребёнка.

Как только женщина родила, в груди появляется очень полезное для ребёнка молозиво. Через несколько дней приходит полноценное грудное молоко. Кстати, появление молока и молозива обусловлено воздействием особых гормонов, которых становится больше после родов. Другими словами, организм сам знает, когда должно появиться молоко, и от мамы практически ничего не зависит. Однако после начала лактации процесс регулируется не только организмом, но и мамой и малышом.

Сколько должно быть молока?

Мало грудного молока?
Мало грудного молока?

Почему организм в одно время «выдаёт» больше, а в другое – меньше молока? Откуда он знает, какое количество молока необходимо ребёнку? Всё зависит от того, насколько много или мало молока осталось в груди после кормления: если малыш выпил всё молоко, то следующая его порция будет более обильной и появится быстрее. Если же грудь наполнена, то молоко почти не вырабатывается. По этой причине молоко невозможно выпить либо сцедить до конца – его запас постоянно пополняется!

Получается, чтобы увеличить количество материнского молока, достаточно постоянно опорожнять грудь. Тогда организм среагирует на это, и лактация усилится. Если же молодая мама стремится накопить больше молока перед следующим кормлением, то это повлечёт за собой обратный эффект: количество молока уменьшится.

Иногда молодую маму настигает и другая проблема – избыток грудного молока. В этой ситуации ребёнок не сможет выпить всё образовавшееся в груди молоко, и со временем его станет образовываться столько, сколько нужно. Кстати, при слишком большом количестве молока лучше не сцеживать излишки, т.к. в таком случае лактация лишь увеличится.

Правила хорошей лактации

Чтобы молока было столько, сколько необходимо малышу, надо кормить ребёнка достаточно часто. В таком случае молока будет вырабатываться нужное количество.

Важно, чтобы ребёнок около двенадцати и более раз в сутки сосал молоко матери. За одно прикладывание к груди он не высосет много, а значит, для стабильной лактации нужно часто его кормить. Кроме того, желательно придерживаться некоторых правил.

Во-первых, после каждого сна малыш должен получать молоко. Во-вторых, очень желательно, чтобы ребёнок засыпал с грудью. Третье важное правило – днём надо кормить ребёнка как минимум раз в два часа. И, наконец, в-четвёртых, ночью ребёнок должен получать молоко, причём хотя бы два или три раза. Кстати, при правильном прикладывании, если в груди есть болезненные ощущения, то они не усиливаются.

Враги хорошей лактации

Есть ситуации, которые помешают нормально кормить ребёнка. Например, не следует кормить малыша «по расписанию» — в таком возрасте дети могут уснуть или не захотеть есть в строго назначенное время. К тому же, ночью ребёнок тоже должен питаться. Пустышка помешает нормальной лактации, равно как и многочасовые прогулки без кормлений.

Если кормить ребёнка редко, то это подействует и на грудь. Даже может привести к так называемому лактостазу (то есть застою грудного молока). Самое важное – кормить ребёнка не только днём, но и ночью, ведь именно в это время вырабатывается гормон пролактин, способствующий хорошей лактации.

Правила прикладывания к груди

Мифы и реальность о грудном вскармливании.
Мифы и реальность о грудном вскармливании.

 

Конечно, необходимо прикладывать ребёнка правильно. Когда ребёнок приложен к груди так, как нужно, он получает больше молока, не травмирует грудь и стимулирует выработку молока. При хорошем прикладывании грудь не двигается во рту малыша, при этом рот захватывает значительную часть ареолы. При сосании ребёнок не издаёт цоканья, а его подбородок касается груди. Если молодая мама сомневается в том, что она прикладывает ребёнка правильно, ей следует обратиться к специалисту. Кстати, кормление малыша в неудобной позе и использование пустышки мешают правильному сосанию.

Популярный миф о том, что молоко с лёгкостью может исчезнуть от нервов, преувеличен. Конечно, сильный стресс повлияет на количество молока, но лёгкий испуг почти не повлияет на лактацию. Главное – правильно кормить ребёнка, и тогда ничего плохого не случится.

А как должна питаться мамочка?

Питание корящей мамы – отдельная тема, требующая особого внимания. Для хорошей лактации не существует универсальной диеты или особого режима – всё зависит от конкретной женщины и конкретного ребёнка. Общий совет – питание должно быть здоровым и разнообразным. В таком случае полезные вещества благотворно повлияют на качество грудного молока, и малыш будет расти здоровым и крепким. Кстати, во время лактации полезно много пить – это немного повышает количество молока.

Важно учитывать, что лактация может уменьшиться, если в рационе будет присутствовать мята, шалфей или кофеин. Кстати, на количество грудного молока могут повлиять и лекарства, содержащие в своём составе кофеин, поэтому в период кормления грудью лучше отказаться от таких препаратов или заменить их на средства без кофеина.

Собственно, для правильной лактации нужно не так много – мамина грудь и малыш. Самое главное – частое кормление, которое будет стимулировать лактацию и усиливать её. Конечно, важно не забывать о ночном кормлении, отказе от пустышек и правильном питании. Тогда и ребёнок, и мама будут счастливы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here