Домой Беременность Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Могут ли принести пользу на протяжении беременности физические нагрузки? Все ли дадут правильный ответ? Наш раздел «Фитнес для беременных» подскажет, чем стоит заниматься женщинам, находящимся «в положении», и как выбрать занятия для себя.

Движение, как известно, продлевает жизнь, поэтому мамочки должны прислушиваться к рекомендациям врачей, не лениться и целых девять месяцев посвятить фитнесу для беременных. Всего пару десятилетий тому назад врачи не советовали беременным слишком активничать, но в современном мире мнение стало противоположным. Теперь все знают, что физическая нагрузка – замечательный способ для поддержки организма будущей мамочки и подготовки его к будущей огромной нагрузке − родам. Однако не забывайте учитывать, что далеко не каждый вид спортивных упражнений во время вынашивания малыша желателен, а некоторые даже представляют опасность!

Общеизвестный факт, что фитнес для беременных позитивно влияет на рост крохи и выступает прекрасным профилактическим методом внутриутробной гипоксии плода. Выбор уровня активности будет зависеть от образа жизни, который до беременности вела женщина: допускается более интенсивная нагрузка для профессиональных спортсменок, а дамам, которые не слишком увлекались спортом, не следует переусердствовать.

Случайные статьи

Аппендицит у мужчин

Практически каждый второй человек пережил острый аппендицит. И практически у каждого, кому был поставлен этот диагноз, все закончилось операционным столом. Так что же такое...

Две стороны одной Луны. Часть вторая

Великая Отечественная война - нет на Земле человека, и не будет никогда, на чью судьбу она не наложила свой отпечаток. Тот кто забыл, сколько...
Ваза своими руками

Стеклянная ваза своими руками: поэтапные фото

Популярный сегодня хэндмейд позволяет создать оригинальные вещи своими руками из самых простых подручных материалов.
Домашние рецепты и косметические бренды. Выбираем лучший вариант маски из клюквы для лица

Домашние рецепты и косметические бренды. Выбираем лучший вариант маски из клюквы...

Питательные маски, приготовленные на основе клюквы, оказываются поистине полезными для лица. Это обуславливается специальным составом ягодки, растущей в северных районах. Клюква содержит большое количество витаминов и минеральных элементов, способных оказывать благоприятное влияние на кожу. Если регулярно использовать косметику, можно быть уверенными в том, что их эффективность не будет уступать салонным процедурам.
Какие домашние маски, косметические средства и салонные процедуры лучше устраняют возрастные морщины?

Какие домашние маски, косметические средства и салонные процедуры лучше устраняют возрастные...

Прежде чем начать превращать кухню в лабораторию по производству домашней антивозрастной косметики необходимо учесть, что народные рецепты будут менее эффективны по сравнению с профессиональными средствами и салонными процедурами.
Убираем все мимические морщины вокруг глаз, у рта, на лбу. Домашние и салонные методики

Убираем все мимические морщины вокруг глаз, у рта, на лбу. Домашние...

Несмотря на то что мимические мышцы на лице сокращаются тысячи раз за день, в области щек и скул, складки и морщины образуются гораздо реже. Чаще они появляются уже у лиц старшего, пожилого возраста. Все другие виды морщин могут вдруг появиться в любом возрасте. Поэтому так важно при первых признаках мимических морщин сразу же начинать борьбу с ними профессиональными или домашними методами.
Современные технологии омоложения лица после 50

Современные технологии омоложения лица после 50: в салоне и дома

В современной косметологии имеется довольно большое количество методов, направленных на решение проблем старения кожи в зрелом возрасте. Обычно, процедуры, которые проводятся в салоне, сочетают с самостоятельным уходом за кожей дома.
Изменения кожи после 50 лет

Домашние методы и салонные процедуры для подтяжки лица после 50 лет

Каждая представительница прекрасного пола, вне зависимости от своего возраста, мечтает выглядеть молодо и красиво. Именно в такие моменты нужно задуматься о лифтинге. К тому же в XXI веке разнообразие вид процедур приятно удивляет.
Приготовление лучших кремов от морщин в домашних условиях

Приготовление лучших кремов от морщин в домашних условиях

Даже молодые женщины и девушки порой страдают от морщин. Для борьбы с морщинами были разработаны и выпущены разные кремы. Все они продаются в аптеке. Однако некоторые женщины предпочитают самостоятельно в домашних условиях готовить крем против морщин. Как приготовить такой крем?
Как устранить носогубные складки самостоятельно

Как устранить носогубные складки самостоятельно?

Если вы решили упорно бороться с носогубными складками, то не останавливайтесь на полпути. Стоит также помнить, что любые вышеперечисленные методики и упражнения будут более продуктивными, если вы ведете здоровый образ жизни.