Переохлаждение. Риски и причины

0
61

Каждых человек хоть раз да замерзал до такой степени, что зубы клацали «канкан». Симптомы, риски и причины переохлаждения – тема нашей статьи.

Симптомы переохлаждения

Что делать при переохлаждении?
Что делать при переохлаждении?

Как известно, наиболее комфортно мы чувствуем себя при температуре тела 36.6C.

Если температура тела опускается ниже 36 градусов, появляется озноб, чувство тошноты, может возникнуть головная боль. Лицо становится бледным, а губы приобретают синеватый оттенок.

При снижении температуры тела до 32 градусов, у страдающего от переохлаждения, могут начаться галлюцинации и возникнуть слабость.

Сердце начинает биться реже, дыхание стихает и может совсем прекратиться. При опускании температуры тела ниже 26 градусов наступает смерть.

Защита от переохлаждения

Самым лучшим средством защиты от переохлаждения является, конечно же, теплая одежда.

Лучше всего от холода защищает шерстяная одежда, самым лучшим образом изолируя тело от холодного воздуха.

Гораздо хуже с этой работой справляются шелк и хлопок, ну а синтетику совсем не рекомендуется надевать при сильных морозах. В первую очередь нужно утеплить самые уязвимые части тела: голову, шею, подмышки и промежность.

И хотя одна известная пословица гласит: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле» в условиях очень низких температур, когда существует риск переохлаждения организма – это совсем неверно. Слишком сильно застудив голову можно подхватить такое неприятное заболевание, как менингит.

Пословица "Держи ноги в тепле, а голову в холоде" не должна восприниматься буквально, иначе есть риск подхватить менингит.
Пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде» не должна восприниматься буквально, иначе есть риск подхватить менингит.

В то время как застудив ноги можно отделаться лишь простудой.

В любом случае, если есть возможность, утеплить следует и ноги и голову.

Так же не следует слишком увлекаться. Не редкое явление, когда стараясь как можно лучше обезопасить себя от холода, человек кутался в одежду до такой степени, что получал тепловой удар.

Либо же, человек, почувствовав, что стало слишком жарко, расстегивает куртку, приспускает шарф и радостно подставляет вспотевшее тело прохладному воздуху. Такое поведение однозначно грозит простудой.

Ни в коем случае нельзя на морозе употреблять спиртное!

Вопреки расхожему мнению, спиртное вовсе не согревает, а нарушает кровообращение, и в итоге вы лишь замерзнете еще больше. Если вы находитесь на природе и начинаете замерзать, лучшее, что вы можете сделать – это провести серию разминочных упражнений для рук, ног и лица.

Если есть возможность – не двигайтесь по открытому пространству. Прижимайтесь к стенам, деревьям или скалам, в зависимости от того, где вы находитесь, чтобы сократить воздействие на вас холодного ветра.

Простуда - самое легкое, чем может отделаться ваш организм при переохлаждении.
Простуда — самое легкое, чем может отделаться ваш организм при переохлаждении.

Так же, один из ваших врагов – это влажность.

Держитесь подальше от мест с повышенной влажностью, ибо она способствует наступлению переохлаждения.

Сухой воздух – вот ваш друг в условиях холодной температуры.

Одной из наиболее опасных ситуаций, довольно часто способствующих переохлаждению – это чувство жажды на холоде. Во время высокой физической активности тело интенсивно расходует влагу и возникает непреодолимое желание пить.

Если поблизости воды не находится, то человек может съесть немного снега. Ни в коем случае не следует этого делать! Это почти со стопроцентной гарантией приведет к простуде! Кроме того, снег лишь усиливает чувство жажды и даже может способствовать обезвоживанию организма если человек страдает от отсутствия воды уже на протяжении долгого времени.

Для утоления жажды сгодится лишь уже подтаивающий снег.

Ни в коем случае нельзя употреблять лед, т.к. его осколки могут ранить полость рта. Самый лучший способ употребления снега – это растопить его на куске камня или брезента, собрав после этого в кружку.

Итак, подытоживая все вышесказанное можно вывести главные правила, которые помогут вам избежать переохлаждения или простуды в каком бы месте, и в какой бы ситуации вы не оказались:

  • всегда надевайте теплую шерстяную одежду;
  • держите в тепле самые уязвимые для холода части тела;
  • не употребляйте спиртное на морозе;
  • держитесь подальше от открытых пространств;
  • не ешьте снег.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here