Профилактика послеродовой депрессии

0
67

Под таким термином как послеродовая депрессия подразумевается нарушение психоэмоциональной сферы, с которым женщина сталкивается в послеродовой период и для которой характерно ярко выраженное ухудшение настроения.

Статистические данные говорят, что послеродовой депрессии подвержены от десяти до пятнадцати процентов рожениц.

Симптомы послеродовой депрессии

  • Бессонница на фоне одновременной с этим сонливости.
  • Раздражительность.
  • Тревожность.
  • Беспокойство.
  • Перепады настроения.
Послеродовая депрессия: способы избавления и меры профилактики.
Послеродовая депрессия: способы избавления и меры профилактики.

Приведенные выше симптомы обычно незаметны для окружающих женщину людей (даже для самых близких).  Только спустя некоторый (порой, достаточно продолжительный) отрезок времени, в случае, если депрессивные состояния углубятся, у женщины начинаются проблемы в общении с близкими, она начинает многие часы лежать в постели, постоянно плакать и жаловаться на постоянную усталость без видимых на то причин.

Женщина даже может утратить интерес к собственному малышу. В таком случае становится очевидным, что молодая мать нуждается в помощи не только близких людей, но и профессионала. Если лечение не будет проведено, может возникнуть необходимость госпитализации.

Профилактика послеродовой депрессии

Профилактические меры послеродовой депрессии находятся в прямой зависимости от ясного понимания тех причин, которые и спровоцировали это явление.

Чтобы определить, как избежать такого опасного явления как послеродовая депрессия, в первую очередь следует помнить, что состояние женщины после родов, находится в зависимости от двух факторов: психологического и биологического.

Роды провоцируют глобальную гормональную перестройку женского организма, которая нередко становится источником эмоциональных расстройств.

Как показали медицинские исследования, подобные расстройства трансформируются в послеродовую депрессию у тех матерей, чьи связанные с материнством надежды не оправдались. Обычно это крушение каких-либо ожиданий связанных либо с собственными ощущениями и чувствами, либо связанные с помощью близких людей, либо (и это самый худший вариант) с самим ребенком.

Ввиду этого, женщине которая хочет избежать послеродовой депрессии, следует еще в период беременности соотнести свои надежды, связанные с появлением малыша на свет с реальной обстановкой в семье. Также следует подробно обсудить все эти вопросы с членами своей семьи и в первую очередь с мужем. Также необходимо заранее распределить между членами семьи обязанности, которых, несомненно, прибавится после рождения крохи.

В противном случае, пытаясь справиться со всем самостоятельно, женщина может почувствовать себя брошенной и забытой, что, конечно же, не прибавит ей оптимизма.

И что самое важное, будущая мать должна приготовиться психологически не только к рождению малютки, но и к изменению своего привычного образа жизни, ведь суть профилактики послеродовой депрессии сводится именно к тому, чтобы будущая мать психологически подготовилась к этой новой для себя роли.

Однако если после выполнения всех профилактических мер, желаемого результата так и не удалось добиться и послеродовая депрессия стала реальностью, женщина должна знать каким образом можно выйти их этого тяжелого состояния.

Легкую форму послеродовой депрессии лечат с помощью мер психологического характера.

Обычно это психологическое просвещение женщины и ее близких, и поддерживающие беседы. Обычно, как только женщина получает в уходе за ребенком помощь близких ей людей и может уделить некоторое время себе, она достаточно быстро приходит в нормальное, с точки зрения психологов, состояние.

Послеродовая депрессия средней тяжести, применяются психотерапевтические методы. Что же до применения антидепрессантов, то их можно принимать только в наиболее тяжелых случаях, и по назначению врача. Доза этих препаратов должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей и подвергаться корректировке по мере того как депрессивные состояния будут ослабевать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here