Расторопша для похудения

0
9

В современном мире необходимо постоянно выглядеть безупречно. На пике популярности ЗОЖ, а это сбалансированное питание и спорт. С обложек глянцевых журналов на нас смотрят мужчины и женщины с идеальными фигурами, статьи и передачи по TV призывают к беспощадной борьбе с лишним весом.

Но порой стремясь к совершенству, мы используем небезопасные методы для нашего организма, а именно лекарственные средства которые только усугубляют общее состояние. И тогда стоит обратить внимание на малозаметное, но такое полезное растение, предоставленное нам природой, как будто специально, для того чтобы убрать лишние килограммы. Расторопша – лекарственное растение для похудения. Как и у любого лекарства у нее есть свои способы применения, а также противопоказания.

Расторопша для похудения
Расторопша для похудения

Silybum marianum – расторопша

Silybum marianum или расторопша – это еще одно название всем известного чертополоха. На вид – это колючее растение с изразцовыми листьями и чем-то напоминающими маленькие астры цветами. И если мы только начинаем открывать для себя ее полезные свойства расторопши, то нашим предкам это растение было хорошо знакомо. Оно было настоящим помощником в борьбе с заболеваниями печени и спасало от «дурного глаза».

Современная фармакология, исследовав расторопшу, выявила в ее химическом составе много полезных веществ:

  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • жирорастворимые витамины;
  • медь;
  • селен;
  • и еще множество других компонентов.

Из-за своего насыщенного состава это растение было включено во многие комплексные пищевые добавки.

Сегодня область применения расторопши очень расширилась. Теперь она используется не только в лечении печени, но и ожирения, различных отравлений, варикоза, снижения зрения, является профилактикой сердечных заболеваний.

Причем применять можно любую часть растения – масло, порошок из семян, сок из листьев, отвар из корня.

Silybum marianum – расторопша
Silybum marianum – расторопша

Помощник в похудении

В первую очередь, расторопша борется с вредными веществами, находящимися в организме, а именно с токсинами и каловыми массами. Приводя в норму метаболические процессы, очищая организм и способствуя более интенсивной работе пищеварительной системы, что ведет к сжиганию лишних жиров.

Слабая печень не может хорошо справляться со своими основными функциями, а это приводит к избыточной массе тела. Расторопша нормализует работу этого важного органа, что необходимо для лучшего усвоения жиров. Таким образом, жир не оседает на проблемные зоны, вызывая целлюлит. Помогает значительно снизить уровень холестерина и сахара в крови, мозг перестает получать сигналы о постоянном чувстве голода. В результате употребление еды соразмеренное и по потребностям.

Чертополох помогает привести в норму гормональный фон. Ведь нередко причиной лишнего веса является нарушения в выработке гормонов.

Часто для похудения используются слабительные, и не всегда они щадят микрофлору кишечника. Расторопша же справляется с этим мягко и бережно, очищая организм.

Где приобрести Расторопшу

Данное лекарственное растение продается в любой аптеке, цена доступна для людей с разными доходами. В продаже есть: чаи для похудения, таблетки, капсулы, настойки, семена, экстракт расторопши.

Более высокую эффективность можно получить, если взять натуральное растение. Часто используется так называемый шрот – перемолотые плоды (мука из семян). Шрот способствует не только похудению, но и оздоровлению организма в целом. Шрот можно приобрести в аптеке. При самостоятельном сборе лекарственного растения, убедитесь в экологичности места ее произрастания.

Где приобрести Расторопшу
Где приобрести Расторопшу

Способы применения

Так как расторопша является растением с лекарственными свойствами, то и применять ее надо согласно инструкции.

Средство следует употреблять в течение дня, поделив его на порции. Количество продукта не должно быть больше 250-450 мг в день, протяженность курса три недели, затем стоит сделать двухнедельный перерыв. На время приема исключаем из рациона, жирное, острое, копченое, сладкое и соленое. Дополняем все, физическими нагрузками.

Объединив растение с одуванчиком, вы значительно повысите его лечебные свойства. Для этого нужно смешать сушеные растения, залить пол литрами воды, и прокипятить в течение 10 минут.

Изготовление травяного чая займет и того меньше времени, 1 ст.л. измельченных семян, добавить три стакана доведенной до кипения воды, двадцать минут дать настояться, перед употреблением отвар нужно процедить.

Муку из семян можно добавлять в разнообразные блюда; супы, гарниры, каши, салаты.

Семена применяются и в необработанном виде, 1 ч.л. семян, запиваем нехолодной водой, перед приемом пищи, не меньше четырех раз в день.

Способы применения расторопши
Способы применения расторопши

Отвар может стать прекрасной альтернативой воды, если вы придерживаетесь диеты, где преобладает водный режим. Это только ускорит избавление от лишних килограмм.

Помните! Умеренно употребляйте данное растение.

Слишком рьяное использование расторопши может привести к болям в животе, диарее, высыпании на коже и даже к импотенции.

Противопоказания

Не стоит применять:

  • женщинам в период кормления грудью и беременности, это грозит приступами печеночных колик;
  • пациентам, страдающим аллергией. Расторопша хотя и является гипоаллергенным средством, но все же у особо чувствительных людей может вызвать индивидуальную непереносимость;
  • имеющим предрасположенностям к раковым заболеваниям;
  • диабетикам;
  • всем, кто использует другие лекарства (расторопша может вступать в реакцию со многими медикаментозными средствами, поэтому за дополнительной консультацией стоит обратиться к врачу).

Расторопша – доступное и полезное лекарственное растение, оказывающее положительное влияние на весь организм в целом. В каком виде ее применять, зависит только от вас, но стоит помнить о мерах предосторожности, чтобы вместо лечебного эффекта не получить противоположный.

Но при этом в борьбе с лишним весом, не стоит, надеется на одно растение, хотя оно является активным помощником в похудении. Используйте его в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием, тогда вы добьетесь более быстрого и стабильного эффекта.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here