Ребенок плохо кушает. Что делать?

0
348

Малыш не хочет есть. Это самая большая трагедия для мам и бабушек. Ребенок плохо кушает и что делать, чтобы его накормить — становится главным вопросом семьи. И тут вход идет фантазия родителей: красивые тарелочки, ложечки, игры в самолетики, паровозики.

И пока кто-то отвлекает, мама в этот момент пытается впихнуть ребенку в рот ложку с кашей или фруктовым пюре. И высший пилотаж, если удается скормить ребенку всю порцию еды без остатка. В такой момент счастливы все участники кормления. А ребенок? Его никто не спрашивает: хочет он есть или нет. Пришло время кормления, значит, будь добр открывай рот и проглатывай что дают. Вот таким образом, родители формируют у ребенка не правильное пищевое поведение. Но ребенок растет, учится ходить, говорить, вместе с тем растет его сопротивление «родительскому насилию».

Плохой аппетит у ребенка может оказаться сопротивлением организма к систематическому перееданию
Плохой аппетит у ребенка может оказаться сопротивлением организма к систематическому перееданию

Малыш уже понимает, когда он хочет есть, а когда нет. И все чаще происходит отказ от еды. И все большее количество мам и бабушек сетуют на то, что ребенок не ест. Давайте разберемся в причинах отказа ребенка от еды. Под едой подразумевается супы, каши, котлеты, макароны.

Первое, что думают родители —  заболело чадо!

Действительно, во время болезни не только дети, но и взрослые теряют аппетит. Так организму легче справляться с инфекцией. Если ребенок не здоров, значит надо идти к врачу. Сдавать анализы, проходить другие виды обследования. Как правило, находятся различные виды бактерий, которые постоянно живут в организме человека и не приносят ему никакого вреда.

Грамотный врач не пойдет на поводу у родителей, и не будет искать мнимые болезни у ребенка. Если у дитя отсутствуют реальные жалобы, то обнаружить скрытую тяжелую болезнь не удастся. А если у врача появиться соблазн уступить мольбам родственников ребенка? Современная медицина может обнаружить большинство бактерий в носоглотке, кишечнике.

Наверно, родителям стоит задуматься и пересмотреть свое отношение к еде. Ребенок ест только, когда испытывает голод.

Как сделать, чтобы ребенок захотел есть

Во-первых, уберите из рациона своего ребенка сладости, печенье, газированную воду. Избегайте перекусов между приемами пищи. Поглощая сладости, ребенок обеспечивает себя калориями на длительное время.

Во-вторых, не заставляйте съедать большой объем пищи. Сколько захотел, столько и съел. Не надо прибегать к уговорам и угрозам для того, чтобы доел всю порцию супа. Порции лучше делать маленькими, тогда они не будут вызывать страх у ребенка перед едой.

Помните, что еда для детей средство утоления голода и только. Взрослые из еды сделали удовольствие и активно приучают к этому детей. Такое поведение обязательно приводит к набору лишнего веса.

В-третьих, прогоняйте ребенка от телевизора, компьютера, игровых приставок. Сидя на стуле, никакой аппетит он не нагуляет. Если вы так сильно хотите, чтобы ваш ребенок хорошо ел, гуляйте вместе с ним. Организовывайте подвижные игры и сами в них участвуйте. Ходите пешком, бегайте, прыгайте, но во время прогулки ни чего не покупайте из еды. Запаситесь питьевой водой.

Ребенок учится всему у взрослых. Не делайте из еды культ, кормите малыша полезными продуктами и блюдам. Вот тогда ребенку и будет гарантировать хороший аппетит
Ребенок учится всему у взрослых. Не делайте из еды культ, кормите малыша полезными продуктами и блюдам. Вот тогда ребенку и будет гарантировать хороший аппетит

В-четвертых, избегайте избирательности в еде. Если будете предлагать поесть суп, колбасу или булочку, то естественно, выбор упадет на колбасу или булочку. Некоторые родители специально готовят ребенку отдельное блюдо, лишь бы поел. Такого не должно быть.

Подведем итог. Чтобы у ребенка был прекрасный аппетит…

Уберите из его рациона сладости, чипсы, колбасы и другие малополезные продукты. Фрукты давайте после основного приема пищи примерно через 30 минут. Больше движений в жизни ребенка. Кормите только тогда, когда он сам попросит есть. Кормить насильно просто вредно. Количества приемов пищи должно быть столько, сколько захочет ваше дитя, а не столько, сколько написано в умной книжке. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок страдал от ожирения. И помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.

Формируйте у ребенка правильные пищевые привычки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here