Советы по выбору спортивной обуви

0
39

Вот и настало время приобрести новую пару спортивной обуви. Безусловно, выбрать качественную модель сегодня довольно сложно, ведь большой ассортимент иногда приводит в ступор. Однако следует знать, что материал и стиль обуви для спорта выбираются, исходя из конкретного вида спорта.

Чтобы при выборе спортивной обуви не закружилась голова от обилия моделей, запомните несколько простых советов
Чтобы при выборе спортивной обуви не закружилась голова от обилия моделей, запомните несколько простых советов

Кроссовки для бега.

При беге именно ноги ощущают вес тела. Такая нагрузка должна «облегчаться» при помощи обуви. Кроссовки должны быть лёгкими с эластичной подошвой. Обязательно проверьте наличие воздушной подушки, которая должна находиться в области пятки и носка. Именно она будет смягчать движения стопы. Кроме того подошва должна отличаться отличной устойчивостью к влаге. Для лучшего сцепления с поверхностью необходимо приобретать обувь с ребристой подошвой.

У "беговых" кроссовок должна быть ребристая подошва
У «беговых» кроссовок должна быть ребристая подошва

Обувь для ходьбы.

В данном случае необходимо учитывать местность. Если она неровная, желательно подбирать модели с жёсткой подошвой. Верх таких кроссовок должен быть мягким. Желательно чтобы обувь хорошо поддерживала голеностоп, поэтому отдать предпочтение следует высокой шнуровке.

Для ходьбы остановите выбор на мягких моделях со шнуровкой, плотно фиксирующей голеностоп
Для ходьбы остановите выбор на мягких моделях со шнуровкой, плотно фиксирующей голеностоп

Кроссовки для простых физических нагрузок.

Здесь нет особых ограничений. Классические кроссовки – наилучший выбор:

• хорошая фиксация;
• воздушная подушка в зоне пятки;
• средняя высота обуви.

Для простых физических нагрузок подойдут классические кроссовки
Для простых физических нагрузок подойдут классические кроссовки

Модель для занятий теннисом.

Для тенниса необходима обувь, которая будет идеально сидеть на ноге, крепко облегать её. В этом поможет кожаная модель, которая без труда будет адаптироваться под ногу конкретного человека. Дополнительно зафиксировать ногу могут и шнурки.

Особым моментом является жёсткий задник, который имеет специальный изгиб. Он предупредит движение пятки вниз при энергичных движениях. Подошва должна быть оснащена протектором с рисунком в виде зигзага. Это снизит риск скольжения кроссовок по корту, а также предотвратит прилипание к подошве мелких частичек земли.

Обувь для занятий теннисом обязательно должна иметь жесткий задник
Обувь для занятий теннисом обязательно должна иметь жесткий задник

Конечно, выбирая обувь для спорта, необходимо обратить внимание на такие параметры:

• качественная обувь, которая будет долго служить своему владельцу, не может быть дешёвой;

• брендовые кроссовки имеют небольшой вес;

• на поверхности кроссовок не должно быть заметно никаких дефектов: ни клея, ни торчащих ниток, ни царапин. Каждая деталь обуви должна быть выполнена аккуратно;

• в качественной обуви ноги не сильно потеют, поскольку кожа беспрепятственно дышит. Верхняя часть кроссовок изготавливается из синтетических материалов в виде сетки, которая обладает особой прочностью и позволяет стопе при движении взаимодействовать с воздухом.

Внутренняя часть обуви состоит только из натуральных тканей без резиновых вставок.

В противном случае на ногах будут постоянно мозоли и болезненные потёртости.

• задник обуви должен хорошо фиксировать ногу. Следите, чтобы верхняя кромка в области пятки была мягкой и имела две качественно прошитые дорожки;

• носок обуви не должен сминаться даже при незначительном давлении на него.

Если при надавливании вмятины быстро восстанавливаются, значит, вы сделали правильный выбор.

• по внешней кайме должен проходить валик, защищающий щиколотки от давления и трения;

• стелька кроссовок обязательно должна вытаскиваться, чтобы её можно было постирать или высушить. Обратите внимание на то, что находится под ней. Если поверхность состоит из картона или ткани, готовьтесь к сильному потоотделению, в результате чего стелька в скором времени придёт в негодность. Если же имеется небольшое уплотнение, значит, на подошве есть супинатор, который борется с появлением плоскостопия.

Стельки с супинатором предотвращают появление плоскостопия
Стельки с супинатором предотвращают появление плоскостопия

Многие спортсмены покупают отдельные вставки с супинаторами, на которых имеются липучки, благодаря которым вставки крепятся к стельке.

• подошва состоит из нескольких слоёв, каждый из которых отвечает за что-то конкретное. Некоторые фирмы делают её конструкцию в виде решётки. Однако это не срабатывает, кроссовки быстро портятся;

• безусловно, кроссовки должны быть гибкими. Это и показывают многие продавцы, начиная «ломать» обувь на ваших глазах в разные стороны.

Качественные кроссовки перегибаться только в одном месте – ближе к носку. Если подошва перегибается посередине, поищите другую модель.

Изгиб подошвы кроссовок должен быть только в районе носка
Изгиб подошвы кроссовок должен быть только в районе носка

• не маловажную роль играет шнуровка. Желательно чтобы она не сдавливала ногу, в противном случае будет нарушено кровообращение, нога будет отекать, что не очень хорошо, особенно для тех, кто ежедневно занимается спортом. Многие современные модели кроссовок оснащены липучками или конструкциями из проволоки. Такая обувь может подойти только в том случае, если кроссовки используются довольно редко.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение моделям, в которых имеются крючки, за которые и необходимо цеплять шнурки, или же кольца, по форме напоминающие букву D, благодаря которым при плохой погоде вода не проникнет внутрь обуви.

Шнуровка на D-образных кольцах или специальных крючках предотвратит попадание влаги внутрь при плохой погоде
Шнуровка на D-образных кольцах или специальных крючках предотвратит попадание влаги внутрь при плохой погоде

Что ещё нужно знать, приобретая спортивную обувь?

Во время занятий спортом нога становится чуть больше. Именно по этой причине за покупкой обуви необходимо отправлять ближе к вечеру или после занятий. Безусловно, на примерку лучше брать носки, которые вы будете надевать на тренировки.

Возьмите на примерку носки, с которыми будете носить спортивную обувь
Возьмите на примерку носки, с которыми будете носить спортивную обувь

Не стоит покупать кроссовки на размер больше. Если вы носите обувь 37 размера, значит, и кроссовки должны быть именно этого размера. Следует знать, что верх спортивной обуви немного растягивается в процессе носки, но это характерно только для тех моделей, которые выполнены из синтетических тканей.

Это не касается обуви из кожи, однако в ней наблюдается уменьшение материала, предназначенного для подкладки.

Перед примеркой кроссовок обязательно расшнуруйте их. Затем хорошо затяните, пройдитесь. Если обувь хорошо фиксирует ногу, вы можете без труда пошевелить всеми пальцами, но при этом нет лишнего внутреннего пространства, значит эта модель самая подходящая для вас.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here