В чём заключается польза ягод?

0
26

С давних времён человечество использует ягоды для многих целей. Эти уникальные дары природы могут помочь справиться с заболеваниями, укрепить здоровье человека.

Но, к сожалению, далеко не всем известно, какую пользу в себе несёт та или иная ягода, а также, с чем связаны её полезные свойства.

Основная польза ягод состоит в том, что это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, которые крайне необходимы организму человека. У каждого сорта ягод свои уникальные полезные свойства.

Калина

Среди других ягод наиболее выделяется своим диапазоном применения калина: в дело идут не только её ягоды, но и цветы с корой.

Причина такой популярности кроется в том, что в калине содержится очень большая доза аскорбиновой кислоты (витамина С).

К примеру, в цитрусовых её содержание в два раза меньше.

По содержанию солей железа калина превосходит лимоны в пять раз!

Кроме того, в составе калины имеются витамины А и Е. Все эти полезные вещества, входящие в состав калины, делают её настоящим супер-оружием против простуды, гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероза, гипертонической болезни, колитов.

Из калины делают отвары, добавляют её в кремы и мази, которые помогают человеку укрепить свой организм. Поэтому калину по праву можно считать самой полезной ягодой.

Черника

Эта ягода тоже считается одной из самых полезных. В её состав входят витамин С, В, Р-витаминоактивные вещества, калий, кальций, магний, железо и медь.

Благодаря такому уникальному набору полезных веществ черника стала очень эффективным средством для укрепления сосудов, кроме того, она имеет противобактериальные и противоанемические свойства.

А потом это ягода просто очень вкусная, а её полезные свойства при любом способе приготовления практические не меняются. Поэтому и замороженные ягоды содержат тот же набор полезных веществ, что и свежие.

Брусника

Брусника тоже входит в первую десятку самых полезных ягод. В ней содержатся антоцианы и пищевые волокна, витамины С и А, калий, магний, фосфор и железо.

Благодаря набору таких элементов брусника с успехом лечит ревматизм (отваром из ягод), заболевания почек.

Польза ягод состоит в том, что они содержат в своём составе все необходимые человеку витамины, активные вещества и другие полезные составляющие.

Кроме того, её часто применяют в качестве мочегонного средства. А тот факт, что в бруснике содержится бензойная кислота, даёт этой ягоде возможность долго храниться на открытом воздухе.

Зная правильные рецепты, с их помощью можно вылечить многие болезни. В народной медицине ягоды испокон веков использовались для укрепления и оздоровления организма.

А главное их преимущество в том, что они могут принести только пользу, в отличие от лекарств у них нет побочных негативных явлений.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here