Раньше беременность воспринимали как некую болезнь, во время которой нужно строго и во всем себя ограничивать, лечь в постель и совершать минимум движений и действий.
Никто не спорит, что осторожность в период беременности важна, но следует знать меру. Переживать, беспокоиться, паниковать не нужно. Думайте о ребенке, о себе, о вашем с ним здоровье. Беременность — поразительный период в жизни женщины.
Особенно это ощущается после 4 месяца, когда токсикоз отступает, мама расцветает. В это время приходит осознание важности мамы для ребенка.
Потому женщины делают все, чтобы наслаждаться беременностью и обеспечивать малыша пользой.
Чем заняться?
При беременности большинство мам уходят в декрет и думают, что им предстоит только сидеть дома и смотреть телевизор, листать интернет.
Если ребенок не первый, забот будет очень много — старший ребенок, голодный муж, строгая свекровь.
Беременность — не повод запираться в четырех стенах.
Хотите побыть наедине? Послушайте музыку, которая позитивно влияет на ребенка. Сделайте фотосессию, увековечьте этот период вынашивания малыша. Вам будет что показать ему в будущем.
Гуляйте, выходите на свежий воздух, встречайтесь с друзьями, общайтесь.
Чего не стоит делать?
Беременность ограничивает ваши возможности, и физические в том числе. Не находитесь много на ногах, откажитесь от вредных напитков и пищи, избегайте серьезных нагрузок на сердце, откажитесь от экстремальных развлечений, оградите себя от стрессов и ссор.
