Как правильно следить за осанкой своего ребёнка?

0
399

Все нормальные родители хотят, чтобы осанка у их детей была правильной. Тем не менее, искривление осанки у детей – явление достаточно распространённое.

Для того, чтобы в будущем не столкнуться с большим количеством проблем, родители должны буквально с момента рождения малыша накапливать необходимую информацию, способную помочь избежать этой трудноразрешимой проблемы.

Формирование осанки у детей раннего и младшего возраста

Начинать формировать осанку малышей следует с самого раннего возраста. Родители должны понимать, что сама собой она не сформируется, следовательно, к этому вопросу нужно постоянно прилагать массу усилий.

Первое, на что нужно обратить внимание, это на то, что спать ребёнок должен на жёсткой кровати. Это необходимо потому, что человек треть своей жизни спит.

Покупая матрасик для своего малыша, будьте очень внимательны.

В случае правильного выбора вам не придётся прилагать много усилий для профилактики нарушений осанки вашего ребёнка.

Матрас не должен быть очень мягким и не должен деформироваться от веса малыша.

Оптимальным вариантом будет, если матрас полностью повторяет изгибы детского позвоночника. В современных магазинах представлен широкий выбор ортопедических матрасов разного ценового диапазона.

Такие матрасы очень эффективны, их воздействие сопоставимо с гимнастическими упражнениями для детей.

Тем родителям, чьи дети уже обременены проблемами с осанкой, рекомендуем вместо матраса укладывать малыша на доски, покрытые тонкими одеяльцами. Конечно, сначала ребёнку не понравится такое жёсткое ложе, но со временем он привыкнет и проблем с засыпанием не будет.

Проблемы с осанкой у школьников

У детей школьного возраста осанка зачастую портится от того, что они носят много тяжестей в своих рюкзаках, превышающих допустимые значения для детей этого возраста.

Нужно следить за тем, чтобы ребёнок держал спину прямой, не носил рюкзак или сумку на одном плече. Большое значение имеет насколько ровная задняя стенка рюкзака и насколько плотно она прилегает к спине.

Для формирования правильной осанки у вашего ребёнка, вам нужно следить и за тем, какой образ жизни он ведёт дома.

Обязательно поправляйте детей, если они сидят неправильно, объясните, почему нужно сидеть именно так, чтобы в дальнейшем ребёнок не повторял этой ошибки. Ребёнок должен понимать, что правильная осанка – это и важно, и красиво, а искривление позвоночника может обернуться очень серьёзными проблемами со здоровьем.

Кроме того, нужно контролировать вес ребёнка, поскольку именно избыточные килограммы могут стать причиной возникновения проблем с осанкой.

Поэтому правильное сбалансированное питание и занятия физкультурой имеют не меньшее значение, чем специальная гимнастика, направленная на формирование правильной осанки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here