Капризы погоды с каждым новым годом вызывают метеозависимость у постоянно растущего числа людей всех возрастных категорий, включая молодежь. Российская статистика показывает, что уже 35 % людей страдает от метеозависимости.
Наиболее комфортным считается атмосферное давление, составляющее примерно 750 миллиметров ртутного столбца. Если эта цифра за сутки снижается всего на 7-8 мм рт. ст. — человеческий организм уже ощущает это падение.
Существует предположение медиков, что в метеозависимости участвует сонная артерия. При резком падении давления в сосудах появляется рефлекс, служащий для предотвращения коллапса кровообращения.
Сигналы, которые непрерывно поступают через спинной мозг прямо в кору больших полушарий, в буквальном смысле спасают человека от полного прекращения кровообращения, при этом в качестве побочного эффекта ухудшая самочувствие.
Альтернатива предыдущему мнению состоит в том, что клеточная мембрана весьма чувствительна к погодным перепадам, вследствие чего в ней приходит в подвижное состояние часть продуктов обмена веществ, среди которых гомотоксины.
При этом ослабленный иммунитет имеют большое количество горожан. А именно люди с пониженным иммунитетом в первую очередь ощущают метеозависимость.
Как узнать, что у человека именно метеозависимость?
Симптомы этого недуга довольно разнообразны. В первую очередь это мигрень, которая длится приступами по несколько часов и даже суток подряд, она может возникнуть даже при малых колебаниях атмосферного давления.
Помимо мигреней у людей с повышенной метеочувствительностью могут появляться боли в сердце, почках, суставах.
Метеозависимых могут мучить бессонница и повышенная рассеянность.
Изменение погоды так же может вызвать как гипертонические отклонения (повышение артериального давления) так и гипотонию (понижение давления). Люди с астматическим синдромом могут страдать приступами астматического удушья.
Если у человека обнаруживается и развивается метеозависимость, ему следует выполнять специальные рекомендации медиков при любых климатических капризах.
Среди подобных рекомендаций наиболее действенны следующие:
- В те дни, когда синоптики предупреждают о магнитных бурях, следует избегать переутомления, больше отдыхать, есть легкие блюда, пить свежеприготовленные овощные, фруктовые соки и морсы. Если появились кровотечения из носа, необходимо трижды в день после еды принимать аскорутин, а также глюконат кальция и пить травяные настои, обладающие кровоостанавливающим эффектом.
- Людям с заболеваниями сердца в дополнении к основной терапии хорошо выпивать в течение дня пару стаканов фиалкового чая и есть больше продуктов, содержащих в составе калий. Полезен в это время и чай из листьев мяты, цветков ромашки, липы. Сердечникам врачи рекомендуют употреблять больше продуктов, содержащих калий.
- В день резкого перепада температур, а еще лучше и накануне его ограничьте калорийность пищи и исключите жареные блюда, острые специи, алкогольные напитки и шоколадные изделия. Аллергикам необходимо принять профилактическое лекарство.
- Все нагрузки и цейтнот в эти дни следует значительно снизить, но при этом не стоит отказываться от утренней гимнастики и прогулок пешком. Однако лучше сократить их интенсивность и продолжительность. Если влажность повышена — нужно защищать грудь и шею, одеваться по погоде и не мерзнуть.
- Уменьшают метеозависимость контрастный душ и хвойные ванны на 10-15 минут, которые принимают не только в опасные дни, но и курсами в течение 12-15 дней, что оказывает существенное укрепляющее действие на организм.
