Виноград в рационе беременной

0
35

Виноград — это любое множеством женщин лакомство. Следует знать, что в нем много пользы, но одновременно с этим и много калорий.

Помните, на 100 граммов винограда приходится около 70 ккал, глюкоза и фруктоза.

Что касается его употребления в период беременности, то тут есть две стороны. Виноград способен приносить не только важную пользу, но также и вред. В принципе, так дела обстоят со многими продуктами. Нужно отыскать правильную грань.

Хотя порой диетологи запрещают беременным кушать эти плоды, все равно для других женщин виноград может стать важным компонентом для роста, развития малыша.

Почему не стоит употреблять эти плоды?

Из-за довольно высокой калорийности винограда вы можете начать набирать лишний вес, часто употребляя его плоды.

Это будет не лишним лишь в том случае, когда малыш внутри вас растет недостаточно большим.

Еще виноград провоцирует появление газообразования и тяжести в животе.

Виноград на поздних сроках — это как и сладости, должен быть под запретом. Из-за него могут возникнуть проблемы и осложнения во время родов. Не зря специалисты запрещают будущим мамам есть много винограда. Он приводит еще и ко вздутию, появления боли в сердце, удушью, учащению сердцебиения и так далее.

Почему стоит пить виноградный сок?

Сок, сделанный из свежего винограда, обладает хорошими бактерицидными свойствами, улучшает работу кишечника, противостоит образованию запоров, снижает уровень холестерина, нормализует в организме артериальное давление. Виноградный сок богат фосфором, калием, железом, кобальтом, кальцием, магнием и рядом витаминов.

К сожалению, нельзя сказать однозначно, можно ли беременным кушать виноград. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, характера протекания беременности, здоровья мамы и ребенка.

Чего у винограда не отнять, так это его великолепных мочегонных, желчегонных свойств и способности нормализации пищеварения. А это очень важно в период беременности. Не спешите из-за этого бежать и покупать виноград. Проконсультируйтесь со своим врачом, диетологом. Они смогут вам подсказать о пользе и необходимости конкретно в вашем случае винограда.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here