Запоры после родов: причины и методы лечения

0
35

К числу наиболее неприятных обстоятельств, которые постигают только что родившую женщину, относятся послеродовые запоры. Под этим термином подразумевается затрудненная или частичная (неполная) дефекация.

Многих матерей беспокоит, отчего запоры после родов начинают беспокоить даже тех матерей, которые до беременности никаких затруднений с работой желудочно-кишечного тракта не имели. Причин такого явление, на самом деле может быть много.

В их число входят и нарушение двигательной активности кишечника, и смещение его положения, и резкая смена гормонального фона, и слишком сильное растягивание рабочих мышц, и неправильное питание, и, конечно же, давление матки, которая заметно увеличилась в размерах.

Не нужно сбрасывать со счетов и стресс, которые новоиспеченная мать испытывает из-за новых забот, которые резко обрушиваются на нее после родов, а также резкие перемены в мышлении.

Так что же следует предпринять, чтобы решить эту неприятную проблему?

Не следует сразу же бежать в аптеку, в поисках средства от запоров. Вначале следует определиться с самим типом этого заболевания. Если запор атонический, то снижается тонус мышечных стенок кишечника, что выливается в вялую перистальтику.

Чаще всего атонический тип запора является результатом неправильного питания или перенесенного кесарева сечения.

Нередко его сопровождают апатия, вялость, повышенное газообразование (метеоризм), ощущение того, что кишечник переполнен и даже боли. При этом дефекация носит болезненный характер, а первая порция кала является слишком крупной, тогда как последняя — жидкая и бесформенная.

Запор спастического типа, является во многом противоположностью атонического запора и представляет собой повышенный тонус мышц. Причиной спастического запора, как правило, кроются в сфере психики. Каловые массы во время дефекации похожи на овечий кал (округлой формы, плотный кал).

Каким бы видом запора не страдала женщина, в первую очередь ей следует по возможности внимательнее рассмотреть свое питание.

Следует отказаться от земляники, смородины, бобовых и орехов, которые пищеварительная система переваривает с большими усилиями, отбеленного риса, пшеничных отрубей, белого хлеба и манной каши. Предпочтение следует отдавать кисломолочным продуктам, растительному маслу любого вида, фруктам и овощам, черному хлебу и гречке.

Постарайтесь избегать приема слабительных, поскольку независимо от того, являются они медикаментозными, травяными или гомеопатическими, со временем они обязательно вызовут привыкание, что в свою очередь приводит женщину к потребности постоянно повышать дозировку препарата.

Кроме того, принимаемые кормящей матерью медикаментозные препараты, способны вызвать и ребенка боли.

Но было бы лучше всего, если мать постарается решить эту проблему с помощью правильной диеты и физических упражнений. Разумеется, у тех матерей, которые только что вошли в эту новую для себя роль, возникает большое количество непривычных, новых хлопот связанных с уходом за ребенком (да и за собой – тоже).

Разумеется, великое множество слабительных средств и рецептов предлагает фитотерапия.

Однако выделить для себя пять-десять минут ежедневной зарядки посильно любой матери. Лучше всего делать это с утра, потому что как показывает обширный опыт молодых мам, если отложить зарядку на более позднее время, то увязнув в домашних хлопотах, о ней можно и вовсе забыть или же на нее не останется сил. Но если сделать ее с утра, то вы не только не устанете, но и будете чувствовать себя в течение дня значительно лучше, и вам будет легче справляться со своими семейными и материнскими обязанностями.

Кроме того, регулярные упражнения не только способствуют оптимизации работы желудочно-кишечного тракта, но и повышают психический тонус и способствуют росту самооценки, делая женщину более уверенной в своих силах.

Особое внимание следует уделять упражнениям для мышц живота и промежности. После родов, сильнее всего растягиваются именно эти мышцы. Если мышцы промежности дряблые, то это может привести к опущению матки и даже к ее выпадению, поскольку перерастянутые мышцы живота, не в состоянии поддерживать органы брюшной полости на должном уровне.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here