В период беременности нельзя… Как много продолжений можно придумать для этой фразы. Некоторые запреты оправданы и справедливы, другие не имеют смысла и формируются на домыслах, незнании ситуации.
Рассмотрим несколько популярных вопрос о том, что можно и нельзя в это время.
1. Можно ли беременным подтягиваться?
Ответ — нет. Почему:
- при поднятии рук повышается внутрибрюшное давление, внутренние органы возбуждаются и натягиваются. Результат — тонус матки и риск выкидыша
- нельзя долго держать руки на весу на последних месяцах. Плод большой, и поднятие рук ведет к смене положения ребенка. Вернуть его в исходное положение сложно.
- подтягивание способно привести к разрыву плодных оболочек и вытеканию околоплодных вод. Результат — выкидыш или преждевременные роды.
2. Можно ли беременным худеть?
Худеть в период беременности невозможно. Попытки наносят вред ребенку. Легко понять, почему нельзя худеть:
- в начале беременности на животе появляется слой жира для защиты плода
- вес околоплодных вод — примерно килограмм
- перед родами вес ребенка — примерно 3,5 килограмма
- плацента весит 500-700 граммов
- молочные железы увеличиваются на 2 килограмма.
3. Можно ли беременным возбуждаться?
Сказать точно нельзя, так как это зависит от особенностей плода и состояния беременной. Некоторые специалисты говорят, возбуждение — потенциальная причина выкидыша, поскольку тонус матки повышается.
При отсутствии противопоказаний, сексуальная жизнь в период беременности разрешена и приносит пользу.
4. Можно ли беременным плавать?
Плавание рекомендуют почти всем беременным кроме тех, у кого есть риск выкидыша. В воде следует находиться не дольше 50 минут.
Вода должна быть оптимальной температуры — 28 градусов. Допускаются небольшие отклонения.
